Ich wiege momentan aber bei einer Körpergröße von 161cm ca. Damit unser Körper richtig funktionieren kann, braucht er genügend Nährstoffe und Kalorien. zu der Aussage/ Sorge von meiner Mutter? Es gilt einfach mehr an Masse aufzubauen, um nicht schnell wieder auf den Ausgangspunkt zurückgeworfen zu werden. Bitte beantwortet diese Frage nur ehrlich und kommentiert nichts doofes ect. Alkohol, Tabak, Drogen. Und auch viele Frauen wollen nicht zu dünn sein und lieber an Gewicht zunehmen, so wie Stephanie Buttermore.. Das Problem? Bin ich zu schwer bei einer Größe von 161cm und 51 kg? Hallo...da spielen viele Körperfunktionen des Menschens eine Rolle mit..>aber 10.kg halte ich nicht für realistisch!! Ein gesunder Mittelweg wird von allen Ärzten empfohlen. Wichtig zu wissen: 5 Kilo abzunehmen, klappt meist nur in Woche eins, danach gilt es, Disziplin und Geduld zu haben, um langfristig weiter Gewicht zu reduzieren. Gerade einmal 255 zusätzliche Kalorien verbraucht eine Schwangere täglich. 1800kcal haben. Außerdem kann man so auch schnell mal 2 bis 3 Mahlzeiten von 6 ersetzen. Wie viele Kilos ,,sollte‘‘ man in einem halben Jahr zunehmen? !Wenn man nachher in seinen normalen Tagesablauf hineinkommt denke ich mir verschwindet von den anwesenden Kilos auch wieder etwas davon!! (163cm), Ich war zur Corona Zeit Appetitlos und hatte nur eine Mahlzeit.Ich möchte jetzt Zunehmen für eine Sanduhr figur. dacht mir dann ok heut kannst mal normal essen. Ich habe durch fasten in einer Woche etwa sechs Kilo abgenommen. Ich wollte nur mal wissen, was überhaupt so möglich ist. Das hat verschiedene Gründe. Eine Kalorienaufnahme von 5.000 kcal pro Tag ist für die meisten leicht zu erreichen: Wenn Du keinen körperlich anstrengenden Job hast und keinen Sport treibst, verbrauchst Du … Oder ? 10 kg abnehmen, in 4 Wochen, ist schon wieder etwas realistischer, denn dann reden wir wieder über 2,5 kg pro Woche. Nun meine Frage an euch: Wieviel Zeit sollte ich mir für das Abnehmen von 10 kg einplanen???? Woran liegt? Bei meinem AIDA-Urlaub wurde zum Schluss gesagt, dass die Passagiere im Schnitt 2-10 kg zunehmen. !LG AH, Es ist schon etwas länger her als ich das letzte Mal eine Frage gestellt habe, In dieser Zeit habe ich fast 10kf zugenommen wiege jetzt 123.6kg und mein Bauch explodiert förmlich, Meine Freundin hat mit mir mittlerweile Schluss gemacht da ich ihr gesagt habe ich wiege über 120 kg. kann man in einer woche zwei kilo zunehmen ? Nun habe ich wieder eine Woche täglich 100 Kalorien gegessen, gestern und heute 400. Bin 19 Jahre Alt, 175 cm Groß und wiege nur 62 Kilo und würde gerne für Muskelaufbau zunehmen. Am Ende einer Schwangerschaft bringt jede Frau also cirka 11 Kilo mehr auf die Waage. Ich hoffe, jemand hier kann mir weiterhelfen. 5 kg Schokolade am Tag isst, würde man dann auch 5 Kilo plus Wasser zunehmen, oder gibt es gewisse Obergrenzen, wie viel der Körper an Fett, Eiweiss, KHs… Muskeln sind schwerer als Fett. TikTok: Wie lässt sich eine Handynummer vom Account entfernen? Man kann aber auch zunehmen indem man sport macht und so das Fett das man schon hat in Muskeln umwandelt. In meiner Familie ist jeder recht dünn und meine Eltern sind beide Langstreckensportler (Ultramarathonläufer und Langstreckenfahrradfahrer). Ich wiege 52 kg bei einer Größe von 1,70 m und ich würde gerne dicker werden. Phasmophobia: Wie können Probleme mit der Spracherkennung gelöst werden? Zum Vergleich . In der Regel hat man direkt nach der Geburt 10kg weniger, den Rest hatte ich schon ein paar Wochen weniger runter! Mein Sohnemann ist 10 und wiegt 36 kg bei einer Größe von 140 cm. Die bessere Frage wäre wohl gewesen wie viel sollte man höchstens in einer Woche zunehmen. Wichtig: Radikaldiäten eignen sich nicht, um langfristig Gewicht zu verlieren. 15 Tagen (600 gr.) Pro Tag kann man max. Es nervt so, dass sie das immer sagt, kann ich sie irgendwie davon überzeugen, dass ich nicht dick werde oder so? mit einer extremen Low Carb Diät. So wie die meisten anderen Diätversprechen funktionieren sie nicht. Drei Kilo in fünf Tagen, zehn Kilo in zwei Wochen - Blitzdiäten versprechen, dass man in kurzer Zeit mehrere Kilos verliert. Kommt ganz darauf an wie man es sieht. ich bin so blöd.. :(könnt fast heueln weil ich so angst hab zuzunehmen... ich hab 12 kg abgenommen und dass leider ziemlich schnell ( ES) naja habs dann selber eingesehen, dass es ungesund ist sich von nur 4oo kcal zu ernähren. Selbst die wäre aber auch nur schwer zu beantworten. 51kg, und ich finde das absolut schön. Ich wiege nun ca 42 Kilo, bei 1,60 Körpergröße. Wie lange sollte ich für 10 kg abnehmen an Zeit einplanen? Also wenn du innerhalb von 1 Woche 1 Kilogramm zunehmen möchtest, musst du täglich 1.000 Kalorien zusätzlich konsumieren. Blutdruckmessgerät Vergleich . Man kann 2 Kilo schnell abnehmen (z.B durch nichts essen), aber dann hat man mit aller Wahrscheinlichkeit bald das doppekte drauf (Jojo-Effekt) Ansonsten, empfehle ich eine Woche Zeit nehmen (in der man kein Stress hat), viel Sport und beim Essen zurückhalten (viel Obst, Gemüse, Fisch, Vollkornbrot... keine Weißmehlprodukte und Süßigkeiten). Wie viel muskelmasse kann man als Anfänger in einer Woche zunehmen? Ich bin am Anfang der 13. Ich muss auch nicht öfter als alle 4 Wochen zu den Untersuchungen. wie viel kann man also als anfänger so in einer woche oder einem monat zunehmen ich wieg jetzt 68 kg wenn ich jetzt z.b in einem monat 72 kg wiege ( beispiel ) müsste ich davon ausgehen das schon etwas fett mit eingeflossen ist oder? Ich habe bereits ihre süßigkeiten menge reduziert, und ihre Ernährung umgestellt sodass sie wieder 5 kilos abgenommen hat. (Ich möchte nicht weiter abnehmen) Wenn ich ab morgen täglich auf 1400 Kalorien komme, dürfte ich gesund mein Gewicht halten können oder denke ich da falsch? Also ich bin ein kompletter Lauch. Bedeutet 1,5kg Fett in der Woche, nicht mehr. gutefrage ist so vielseitig wie keine andere. Ich mag es sehr ein bisschen fett und wackelig zu sein und fühle mich wohl. Kann es sein, dass man, außer das Gewicht des Babys, in einer Schwangerschaft nicht zunimmt? soll ich den rat meine haus arzt vollgehn. (Ich bin 16 und weiblich) Ich weiß, dass es untergewicht ist aber ich habe lange gebraucht, um meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Wie kann ich alle 2 Wochen 1 Kilo zunehmen, ich würde gerne 4 Kilo zunehmen, geht das in einem Monat ? Nun haben mir viele gesagt, dass ich zunehmen sollte. Wenn du dünn bist und zunehmen willst, benötigst du einen Kalorienüberschuss.. Das ist schön und gut, wenn du aber nur auf dem Sofa herumsitzt, passiert Folgendes: Du nimmst zwar tatsächlich zu, aber leider nur an Fett. Also wenn man z.b mehr als ein halbes kilo(gesund) zunimmt, dann ist es keine muskelmasse mehr, stimmt das? ich werde grundlos immer dünner obwohl ich viel esse, bin 16 und wiege 50 Kilo (162cm). ein paar wenige Gramm noch nichts zugenommen. Wie viel kann man in einer Woche abnehmen? Pro Tag kann man max. ich wiege bei 1.89 um die 58 Kilo. Dadurch wird die Stoffwechsellage deines Körpers noch anaboler, die Proteinsynthese wird maximal angeregt und Du nimmst dadurch wirklich schnell zu. Wie viel kann man mit Intervallfasten in einer Woche abnehmen. !Die mehr zu sich genommenen Kohlenhydrate speichern Wasser in der Muskulatur!Beispiel: 500.g KH=2000.g Wasser!Da kannst Du gut und gerne mal schnell in 2-3.Tagen ca.3.kg zunehmen!Das sind dann aber KH+Wasser und kein Fett !! Lass dir Zeit, mehr kann ich dir nicht raten. gesundheitsfrage ist so vielseitig wie keine andere. Um also gut ein Kilo in einer Woche zu verlieren, müssten Sie täglich 1000 Kalorien einsparen. Ich habe mal von einer Bekannten gehört die in einer Klinik arbeitet, dass die Leute beim Heilfasten schon mal schnell 6 Kilo pro Woche verlieren. 30 bis maximal 45 Minuten. Hat jemand hier schon einmal so viel abgenommen und kann mir von seinen Erfahrungen berichten????? Meine Hebamme und Ärztin sagen jedoch, dass sie in einer woche (300 gr.) Egal aber ob du übergewichtig, normalgewichtig oder untergewichtig bist, wenn du dich richtig voll'frisst'(mehr als du normalerweise an einem Tag essen würdest) und am nächsten Tag auf die Waage steigst wiegst du vor allem mehr weil der Köper dieses Essen noch nicht komplett verdaut hat. Sie werden auch merken, dass der Gewichtsaufbau langsamer wird, je schwerer Sie werden. Hallo ich bin m/18 bin 1.76 m und wiege nur 53 kilo. Mir haben in letzter Zeit viele gesagt, ich sei so dünn geworden und sollte bloß mehr essen, weil es zu dünn sei. Wie viel Kilo in einem halben Jahr zunehmen? Sie wog zur Geburt 3010 gramm und wiegt jetzt 4300 gramm.Sie hat ständig Hunger. schließlich wollt ich ja meine kcalzufuhr langsam steigern und dann passiert 2x das... hab grad so angst...kennt sich wer aus? Sie können dazu führen, dass eine Person ein Pfund zunimmt, eine andere aber zwei und da… Wie kann ich wieder zunehmen?? was meint ihr? Kann ich verstehen. 3kg halte ich für möglich, wenn auch fatal, aber 10 kg ist meines Erachtens deutlich übertrieben, selbst wenn jemand nur am Buffet sitzt und in sich hineinschaufelt. Du hast noch kein gesundheitsfrage Profil? Wie viel Körperfett kann man maximal an einem Tag zunehmen? Aber ich hab gehört wenn man sehr sehr wenig istt nimmt man zu.Das ist so ,weil der Körper denkt das er(der Körper) immer so wenig Energie kriegt und Speichert alles was er(der Körper) kriegt---Man wird fett Hallo, meine Tochter, 12 Jahre, wiegt bei einer Größe von 146cm 34 kg. Und wenn du 0,5 Kilogramm in einer Woche zunehmen möchtest, sind es täglich 500 Kalorien zusätzlich und so weiter. so 1 - 2 Kilo könne es schon sein, wen du genug isst. Habe was gehört von ein halbes kilo und mehr wäre fett. Ich bin aber ganz anderer Meinung und da es mich nervt, wenn sie sowas immer sagt, habe ich mal den BMI ausgerechnet, und da kam raus, dass ich bis zu 65kg wiegen könnte. Die Unterschiede ergeben sich aus der Zusammensetzung der Nahrung, der Darmfunktion, dem Hormonstatus, der Bewegung, der Muskelmasseund vielen anderen Faktoren. Gruß Handball: Was genau ist der President's Cup bei der WM? Ist sie derzeit mit 10 jahren bei einer größe von 144 cm und einem Gewicht von 44 kg noch übergewichtig? Dein Browser kann … Danke für dei Antworten! Ich würde gerne weiter zunehmen und pummeliger werden, aber ich möchte nicht ungesund sein. Vielleicht sind das Wassereinlagerungen, die zB durch eine sehr Salzreiche Kost kommen können. Das entspricht einem Käsebrot oder einer kleinen Schüssel Müsli. Wie du sehen kannst, variiert die Gewichtsabnahme je nachdem, wie lange du dich auf einer Keto-Diät befindest, wie viel Gewicht du zu verlieren hast und deinem Gesundheitszustand. dann dacht ich mir ...ok...wegen einmal werd ich schon nicht zunehmen.... und grad eben hab ich mir wieder um 350 kcal süßigkeiten reingestopft :( ich hab jetz so extrem angst, dass ich zuneheme bzw der jojo effekt eintritt. Die Ergebnisse solcher Berechnungen sind jedoch immer nur Idealwerte, denn jeder Mensch ist anders. Warum funktioniert convert2mp3net nicht mehr. Ich bin seit Sommer letzten Jahres in Behandlung und seitdem 13 kg zugenommen und bin ziemlich verzweifelt....meine Heilpraktikerin meinte, ich sollte Geduld haben. 2-3mal/Woche. Je Kilogramm das du zunehmen möchtest, musst du 7.000 kcal zusätzlich zu dir nehmen. Viele Männer wollen einfach nicht dünn sein und lieber aussehen wie Brad Pitt in Fight Club.. Wenn du effektiv an Körpergewicht zunehmen willst, kann ich dir wirklich ans Herz legen, Muskelaufbau zu betreiben. hab dann langsam gesteigert und halte mein gewicht jetzt seit 2 monaten mindestens (ich glaub fast 3). Ist man viele Kohlenhydrate, Proteine und Fette zusammen, dann wirkt das wie ein "weight gainer". Wie nehme ich Muskeln und erstrecht Gewicht zu? Unser Tipp: Immer was zum Naschen dabei haben. Die bessere Frage ist: Wie viel kannst du essen? Ich würde gerne min 10 kilo zunehmen (evtl mehr) und auch Muskeln aufbauen. ich find es seltsam. 200gram Fett am Tag zunehmen. Das kann dann ja nicht alles nur Wasser sein. Wieviel Kilo kann ein Mensch in einer Woche zunehmen? Sind das zuviele oder zu wenige Kalorien, um mein Gewicht zu halten? Bei Übergewicht kann man mit einer Low Carb Diät im Idealfall bis zu 2 Kilo pro Woche abnehmen. 450 Gramm Körperfett sind in etwa 3500 Kalorien. 1kg Körperfett. ( Bei den Bmi Rechnern im Internet geht es meisten um das Alter ). Steig auf die Waage dann trink mal 1,5l Wasser und steig wieder drauf. Was meint ihr zu meinem Gewicht bzw. Ich möchte nun auf keinen Fall wieder zunehmen, sondern mein Gewicht halten. Deshalb sollte Ihr Zeil sein, innerhalb von 6 – 8 Wochen 4-5kg zuzunehmen. Hallo kann man bei Untergewicht (1,71 cm, 43 Kilo,) bei richtigem Essen und genügend Kalorienzufuhr 10-12 Kilo in 3 Monaten zunehmen? Geht diese schief, wenn man nicht zunimmt / nicht zunehmen kann? Wie viel kilo muss ich noch zunehmen bis ich normalgewicht hab? Bin 15 und 53 kilo schwer und 1,70 groß. Und nicht zu vergessen Wasser. Daher muss es speziell am Anfang besonders leicht gehen. Woher weiß ich, was mein persönliches Idealgewicht ist? Ich bin sowieso schon dieser super schlanke Typ, bei dem so etwas wie eine Gewichtszunahme anscheinend gar nicht vorgesehen ist, und mache mir langsam schon ernsthaft Gedanken darüber. Hi Leute ich bin heute Mal auf die Waage gegangen und wog 52 kg ich war zwar schon immer nicht Schlang war aber nie wirklich Dick ich habe mich im Spiegel betrachtet und hatte einen Bauch bekommen bis jetzt hat noch niemand etwas gesagt und ich fühle mich auch wohl in meinem Körper.Findet ihr mein Gewicht normal oder nicht, (Ich weiß dass ich ein Bmi Rechner Benutzen kann ich will einfach nur eure Meinung dazu wissen), hallo ich bin 15 jahre alt ,170 cm groß und wiege 40 kg .Mein Haus Arzt hat gesagt das ich magersüchtig sei und deswegen Pillen nehmen soll.Die Pillen bewirke das ich doppelt so viel essen muss wie normal .diese Pillen soll ich bis ende sommer nehmen in der zeit soll mein gewicht auf umgefähr 56 kg steigen.was meint ihr dazu ? Kann man in einer Woche 10 Kilo zunehmen, ist das schwer? Ich nehme auch an du möchtest nicht 9kg Fett dazugewinnnen und bis du auf eine etwaige Masse an Muskeln kommst, das dauert einfach. Das man erstmal sehr viel Wasser verliert ist mir klar, genauso wie der Jojoefekt. Bedeutet 1,5kg Fett in der Woche, nicht mehr. Aber so viel ungesundes ich auch esse , ich kann irgendwie nicht zunehmen ... hab ihr eine Idee , was ich tun kann ? Das macht es auch so praktisch. Gewicht ist ja immer so eine Sache. Ich sag’s ganz direkt: Diätversprechen mit 7 kg in einer Woche und ähnliche sind vollkommener Quatsch. Ich habe auch nicht wirklich mehr Appetit als sonst, manchmal habe ich sogar gar keinen großen Hunger. Isst du dann wieder so 7 Tage normal ist es normaler weise wieder Weg. soll ich das abendessen heute auslassen??? Das entspricht … Ich bin ganz normal. Bisher hat sich das Kind normal entwickelt, das war jedenfalls bei der letzten Untersuchung vor 2 Wochen noch der Fall. Hat jemand Tipps oder Hilfe wie ich es schaffe langzeit Muskeln und Gewicht aufzubauen ohne jeden Tag fast kotzen zu müssen wenn ich die Nudeln fertig hab. Wie viel Gewicht kann man in einer Woche verlieren? Wenn man übergewichtig ist, kann man in diesen 4 Wochen recht viel erreichen, z.B. Behindert mich Sport beim zunehmen da ich glaub ich 2500 kcal essen müsste und man beim Sport ja Kalorien abbaut. Wenn Sie sich strikt an einen ausgewogenen Ernährungs- und Sportplan halten, können Sie in einem Monat bis zu vier Kilo abnehmen. Wie viel kann man in einer Woche abnehmen Es gibt keinen Mangel an dramatischen Gewichtsverlust-Veränderungen im Internet, was das Abnehmen von 3 Kilo pro Woche ziemlich einfach erscheinen lässt. Was ist die allgemeine Definition von zu dünn? vor Ramadan und Corona Lockdown hab ich ungefähr 58 Kilo gewogen jetzt nur noch 50 Kilo. Foto: ... Durch Heißhungerattacken kann es jedoch zu einer schnelleren Gewichstzunahme kommen. Mich würde interessieren, ob man durch tägliche Einnahmen von Homöopathie an Gewicht zunehmen kann!? SSW und habe bisher bis auf evtl. Ich möchte in etwa 10 kg Körpergewicht losawerden, da ich doch viel zu viel Gewicht auf die Waage bringe. Ist das zu wenig ? Ich wiege nun ca 42 Kilo, bei 1,60 Körpergröße. Das geht mit dem Gewicht gerade so. Wie viel kann man in einer Woche abnehmen? Das hängt davon ab wieviel und was man ist. Oder wenn, dann sind sie … Theoretisch braucht es täglich mehr als 500 Extrakalorien, um eine Gewichtszunahme von maximal 0,5 kg pro Woche zu erreichen. Bei längerfristigen Diäten besteht jedoch, durch die viel zu einseitige Ernährung, die Gefahr einer Nährstoffunterversorgung. Da ich aber in Foren schon mal gesagt bekommen habe, dass ich bei meinem Gewicht ja nur noch aus Haut und Knochen bestehen müsste, möchte ich das mal klarstellen, dass das nicht so ist. Ich kenn mich nicht damit aus wie viel man zunehmen kann in einer Woche. Der Arzt fand mein Gewicht anscheinend aber nicht bedenklich bisher. Wie viel Gewicht kann man denn in einer Woche zunehmen? An dieser Stelle haben wir zunächst die wichtigsten Warnzeichen deines Körpers gesammelt. Das habe ich ihr gesagt und sie meinte nur, wie ich dann bitte aussehen wollen würde. Du willst also schnell zunehmen? 7000kcal sind ca. Meine Tochter hat in letzter zeit ziemlich stark zugenommen und viel speck am bauch und der hüfte angesetzt, weil sie über einen längeren zeitraum viele süßigkeiten gegessen hat. !Wären für mich ca.5.kg die ich in einer Woche an Zunahme bei den Menschen realisieren könnte!Mehr nicht!! bzw. Die Forscher verabreichten ihren 16 Probanden über zwei Wochen 50 Prozent mehr Kalorien, als diese zum Erhalt ihrer Körpermasse benötigen würden [1]. Wie du gesund und langfristig abnehmen kannst, verraten wir dir im nächsten Kapitel. ... Wie viel man in der Schwangerschaft zunehmen darf, orientiert sich am BMI. Und gerade du, wirst alles runter bekommen! 15 kg in einer ssw zu zunehmen ist völlig normal! Damit Du in kurzer Zeit schnell zunimmst, empfehlen wir Dir, zwischen 1000-2000 kcal zusätzlich zu Deinem Grundumsatz am Tag zu essen! Also, meine Mutter sagt seit ein paar Tagen, dass ich mal langsam darauf achten sollte, was ich esse und auch auf meinen Po und die Oberschenkel achten soll, dass sie nicht dick werden (sie meint es nur gut und ja, sie hat KEINE psychische Störung oder so. Die meisten Schwangeren kennen die gängigen Ratschläge für die Ernährung in der Schwangerschaft. Wenn du eines dieser Warnzeichen bei dir selbst feststellen solltest, kann das darauf zurückzuführen sein, dass du deutlich zu wenig ist. Ich habe durch fasten in einer Woche etwa sechs Kilo abgenommen. Welches wäre das höchste gesunde Gewicht? Hm, ich vermute, dass nicht alle dieser 10 Kilo wirklich Fett sind. Produkt Vergleiche. Nachgefragt: Wie viel kann man pro Monat wirklich abnehmen? Kurze, intensive Trainingseinheiten (Hanteltraining). Ich bin ein Junge, 15 Jahre alt, 171cm groß und wiege 62,2 kg. Gewicht kommt aber natürlich auch vom essen und trinken, das Essensgewicht in einem Normalgewichtigen Körper mit Normalen Essgewohnheiten beträgt zwischen 3kg und 4kg. Allerdings ist die Zahl ja wirklich beeindruckend, die Frage ist nur, wie seriös die Quelle ist. Aber diese Menge an Gewicht in nur sieben Tagen zu verlieren, kann für manche Menschen ungesund oder sogar unmöglich sein. Je höher dein Kalorienüberschuss desto mehr nimmst du zu.